自宅に携帯を忘れて、帰宅後気づいた。

■ Meteor: 4:45 128km 246TSS 2222KJ NP151W

なんとなく何もせず。

■ ローラー/T-800 40'

■ Meteor : 4：40 117km 1820KJ 229TSS NP146W 久しぶりのグラ練。たまに参加するのもいいもんだな。

■ ローラー T-800 30'

■ ローラー T-800 50'

今年も「おきなわ」が終わった。１４年連続になると思う。 380名位出走で完走は279名。自分の順位は253位。よく我慢し粘れたとも思うが、全然満足出来ない。そもそも練習は多くの時間はとるが内容が充実してない。ただ多く汗をかいてそれに満足してるだけ。…

■ ローラー T-800 60'

62歳の夏。 いつもと変わらない夏になるのかな。 減量の季節。 一昨日の練習後の体重は、58.4Kg。 そろそろ変わりたい、夏。

□ Metor ５時間７分 126km 2046KJ / NP 140W

開けてみた。