3時40分 起床 4時40分 出発 自宅～天満宮（初詣）～四王寺山～大野城総合体育館～自宅 7時40分 帰宅 2日に山を走って（歩くのと変わらんけど） 3日は走れず（走る気にならず）。 今日は走ったけど疲れが残ってた。 中2日必要なのか。 あまり甘やかしてもダメ…

やる気はあるのだけど、体が付いてこない。

寒いけど天気がいいので山へ走りに。 昼から仕事場に行き、室内ローラー。30分だけ。 山走り：距離：14km 時間：2時間21分 消費：918cal 高度：550m

年の初め。 今月68才になる。 Road To 70years old. 70才になったとき、最高に仕上がった体になりたい。 見かけも中身も健康面でも。ついでに資産でも。 資産といっても大したものはないが、気持ちだけでも。。 コツコツと積み上げていけば、何とかなるだろ…