元旦
謹賀新年
およそ一年ぶり。
本当に継続性の性格が欠如しただらしない自分に喝を入れて更新。
とはいえ、手書きの日記みたいなものはずっと続けているので良しとしよう。
今月69才になる。
仕事を辞めて初めての正月だけどまだまだいろんな面で進化できる。と思う。
幸いなことに時間には余裕ができたので、日々直面することにキチンと向き合っていきたい。
今の環境には本当にありがたく感じてる。自分には恵まれすぎてる。
皆々様には感謝しかない。裏切ってはいけないと思う。
日々の出来事なんかは手書きのdiaryに書くとして、これには思いついた際に、ということでいいだろう。誰に見せるわけでもないので。
休み
やる気はあるのだけど、体が付いてこない。
山走り
寒いけど天気がいいので山へ走りに。
昼から仕事場に行き、室内ローラー。30分だけ。
山走り:距離:14km
時間:2時間21分
消費:918cal
高度:550m
元旦
年の初め。
今月68才になる。
Road To 70years old.
70才になったとき、最高に仕上がった体になりたい。
見かけも中身も健康面でも。ついでに資産でも。
資産といっても大したものはないが、気持ちだけでも。。
コツコツと積み上げていけば、何とかなるだろう。
平地ラン:8Km
トレラン
7時30分より近所の山をランニング。
寒い時期は自転車よりランのほうが楽しい。