今日は最近では珍しく朝からずっと雨。 体重は60.3Kg。あまり変わっとらん。 食べたいものを我慢せず食べて、しっかり練習すればこの時期多少増えても問題なし。としておこう。 ローラー練 R3 x 16：60分 夜はワインをボトル半分ほど。残ってたので。。