沖縄

ローラー

「おきなわ」は今年で13年連続の出場になった。あの雰囲気に浸らないと一年が終わらない。レースに出なくても行きたいくらい。

 

今朝の体重は、60.1Kg。沖縄以来あまり増えてない。今年は上限63.0Kgかな。

 

夕方にローラー65分。毎日の積み重ね。

  • R3x16：     20分
  • R4x16：     10分
  • max x16 ：   5分